วิธีเพิ่มโชคของคุณ: กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วเพื่อคว้าโอกาส

คิดว่า Leprechauns และผู้ชนะลอตเตอรีเกิดมาพร้อมกับ Magic Touch? ไม่เป็นเช่นนั้น การวิจัยแสดงให้เห็นถึงแนวโชคดีไม่ใช่ของขวัญที่มีมา แต่กำเนิด แต่เป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถอุปถัมภ์ได้โดยการเปลี่ยนความคิดของเราเพิ่มการมองโลกในแง่ดีและยอมรับประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่นี่นักวิจัยและนักจิตวิทยาแบ่งปันวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะจุดประกายความบังเอิญและเก็บเกี่ยวความสุขมากขึ้นทุกวัน

ใช้ 'การทดสอบโจรปล้นธนาคาร'

ลองนึกภาพคุณอยู่ที่ธนาคารเมื่อโจรถือมันและคุณถูกยิงที่แขน คุณโชคดีหรือโชคร้าย? เมื่อนักวิจัยโพสต์คำถามนี้เพื่อศึกษาผู้เข้าร่วมพวกเขาพบว่าคนที่คิดว่าตัวเองโชคดีพูดว่า“ โอ้ฉันถูกยิงที่แขนเท่านั้น? โชคดีแค่ไหน!” แต่คนที่คิดว่าตัวเองโชคร้าย - คุณเดาได้

การทดลองทางความคิดที่เรียบง่ายนี้พิสูจน์พลังของการรับรู้เพื่อกำหนดประสบการณ์ของเรานักจิตวิทยากล่าวDayna Lee-Baggley, PhDผู้เขียนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพดูด: วิธีลงจากโซฟาและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการ- “ ฝึกฝนการบอกตัวเองว่า 'สิ่งต่าง ๆ เป็นผลมาจากฉันเสมอ มันเป็นวิธีที่ฉันวางแผนไว้เสมอหรือไม่? อาจจะไม่ แต่ก็ไม่เป็นไร” เธอเรียกร้อง “ การเปลี่ยนแปลงทางจิตนี้ช่วยคุณได้มากกว่าสิ่งกีดขวางบนถนน

อุปถัมภ์คุณลักษณะโชคดี

ลักษณะหลักสองประการคือจิตสำนึก (เตรียมและจัดระเบียบ) และการเปิดกว้างสู่ประสบการณ์ (มีความยืดหยุ่นและตอบสนองต่อความคิดใหม่ ๆ ) - เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดที่สุดกับ "โชคดี"Jessica Koehler, PhD- ในขณะที่เราสามารถปลูกฝังความมีสติมากขึ้นโดยพูดการตั้งเป้าหมายและจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำการเปิดรับประสบการณ์มากขึ้นเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น “ เริ่มต้นด้วยการพัฒนาไฟล์ความอยากรู้” เธอสนับสนุน “ คุณอาจเรียนหลักสูตรออนไลน์เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่นหรือฟังพอดแคสต์ การดำน้ำในพื้นที่ต่าง ๆ ช่วยขยายโลกของคุณ”

ที่จริงแล้วผู้โชคดีมักจะเปิดโอกาสให้ประหลาดใจChristian Busch, PhD,ศาสตราจารย์ธุรกิจที่USC Marshall School of Businessนักวิจัยในเครือที่โรงเรียนเศรษฐศาสตร์ลอนดอนและผู้แต่งความคิดแบบ serendipity- เขาจำได้ว่ามีการศึกษาหนึ่งที่ผู้โชคดีและผู้โชคร้ายอธิบายตัวเองถูกขอให้เดินเข้าไปในร้านกาแฟ: ผู้ที่คิดว่าตัวเองโชคดีสังเกตเห็นนักวิจัยบิลห้าดอลลาร์วางอยู่บนทางเดินด้านข้างในขณะที่คนที่โชคร้ายก้าวข้ามมัน “ ผู้โชคดีเห็นมากขึ้นเพราะพวกเขาลืมตามากขึ้น - ฉันพบเพนนีเพียงแค่นี้” เขาพูดพร้อมกับหัวเราะ“ แต่โอกาสมีอยู่ทุกหนทุกแห่งถ้าเรายอมให้ตัวเองอยากรู้อยากเห็น”

ปล่อยให้ยามของคุณลง

“ ยิ่งคุณเชื่อมต่อมากขึ้นเท่าไหร่Eric Solomon, PhD- “ พยายามที่จะมีกับผู้คนไม่ใช่ความหลากหลายในแต่ละวันที่เราทำธุรกรรมเรามักจะมี” เขาแนะนำ “ เราไม่ค่อยพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เราเป็นมนุษย์เช่นความสนใจของเรา-นั่นคือเหตุผลที่หนึ่งในคำถามที่ฉันชอบถามคือ 'ตอนนี้คุณตื่นเต้นอะไรมากที่สุดในตอนนี้?'” หลังจากทั้งหมดความสัมพันธ์ที่แท้จริงมักนำไปสู่ประสบการณ์ที่โชคดี

ไว้วางใจ 'สัญชาตญาณเชิงตรรกะ' ของคุณ

การวิเคราะห์รายละเอียดของการตัดสินใจครั้งใหญ่มักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยากจนเพราะตรรกะเพียงอย่างเดียวเป็นสิ่งทดแทนที่ไม่ดีสำหรับสัญชาตญาณ “ คนโชคดีมักจะไว้วางใจที่ได้รับการบอกกล่าวความรู้สึกของลำไส้การรวมกันของและการวิจัย” Busch กล่าว “ เพียงแค่มองหารูปแบบในชีวิตของคุณและดูว่าคุณสามารถเรียนรู้อะไรจากพวกเขาจากนั้นเชื่อใจในสิ่งที่ถูกต้อง”

ให้ข้อเสนอแนะ

การเปิดรับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างสร้างสรรค์เป็นจุดเด่นของผู้โชคดีอีกประการหนึ่ง Koehler ตั้งข้อสังเกต “ การเปลี่ยนมุมมองของเราเมื่อข้อมูลใหม่นำเสนอตัวเองเปิดเราให้รู้วิธีการคิดใหม่และช่วยให้เราแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น” นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าโชคดี

'กำหนดเวลา' serendipity

ครั้งสุดท้ายที่คุณเดินเล่นโดยไม่รู้ว่ามันอาจนำไปสู่ที่ไหนหรือปล่อยให้ตัวเองฝันกลางวัน? การมีเวลาว่างในปฏิทินของคุณเพียงสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อ“ เดิน” - ต่อมทิเมททั้งสองหรือทั้งสองอย่างนำไปสู่ช่วงเวลาแห่งการบังเอิญสัญญาโซโลมอน -สำรวจพื้นที่ใกล้เคียงของคุณหรือโทรหาคนที่คุณยังไม่ได้พูดคุยกันในยุคนั้นก็เหมือนกับการกำหนดเวลาเพื่อให้โชคเกิดขึ้น พวกเราส่วนใหญ่คาดว่าโชคจะมาเคาะ แต่ความจริงก็คือเราเชิญโดยการกระทำเล็ก ๆ ที่สอดคล้องกัน”