ค้นพบวิธีรับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นขยายขอบเขตของคุณ - และเดิมพันกับตัวเอง

พวกเขากล่าวว่าโชคลาภจะสนับสนุนความกล้าหาญ แต่การก้าวกระโดดของศรัทธานั้นพูดง่ายกว่าทำ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันหมายถึงการลองสิ่งใหม่ ๆ และลองเผชิญหน้ากับมันน่ากลัวนิดหน่อย แต่เรื่องราวความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเริ่มต้นขึ้นเมื่อเราพบความกล้าหาญที่จะเดิมพันกับตัวเอง ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันวิธีการศึกษาที่ได้รับการพิสูจน์เพื่อเอาชนะความกลัวทิ้งเขตความสะดวกสบายของเราและรับความเสี่ยงที่ชาญฉลาดซึ่งจะนำไปสู่รางวัลที่ไม่คาดคิด

ยอมรับความเสี่ยงเชิงกลยุทธ์

หนึ่งในความเข้าใจผิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการเสี่ยงคือถ้ามีสิ่งที่รู้สึกอึดอัดมันเป็นสัญญาณที่จะถอยห่างเฮนน่าไพรเออร์ผู้เขียนน่าอึดอัดใจที่ดี: จะโอบกอดความอับอายและเฉลิมฉลองการประจบประแจงเพื่อเป็นผู้กล้าหาญของคุณ- “ แต่การวิจัยหลายทศวรรษเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลได้สอนเราเรื่องนี้: ความกล้าหาญและความอึดอัดใจเป็นน้องสาวในเกมแห่งชีวิตนี้ถามตัวเองว่า 'ความเสี่ยงนี้สอดคล้องกับค่านิยมของฉันหรือไม่? ถ้าใช่คาดว่าจะมีการประจบประแจง” เธอพูดพร้อมกับหัวเราะ “ การจ่ายเงินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมีชีวิตอยู่ผ่านช่วงแรกที่น่าอึดอัดใจ”

ลิ้มรสชนะเล็กน้อย

พวกเราหลายคนมีกล้ามเนื้อ aversion ที่มีความเสี่ยงซึ่งได้รับการพัฒนามากเกินไปที่ไหนสักแห่งระหว่างทางอาจเป็นเพราะการเสี่ยงเมื่อนำไปสู่Pryor กล่าวว่าการอธิบายว่าวิธีที่ยอดเยี่ยมในการคลายความเสี่ยงของการยึดเกาะของ Aversion คือการถามตัวเองว่า“ อะไรคือสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันสามารถทำได้เพื่อสร้างความอดทนต่อความไม่แน่นอน” เริ่มต้นด้วยความเสี่ยงที่มีขนาดพอดีคำเช่นการพูดในที่ประชุมอาสาสมัครสำหรับโครงการเล็กน้อยนอกโรงล้อเลื่อนของคุณหรือโดดเด่นขึ้น 5 นาที-

หายใจด้วยความกล้าหาญ

หายใจออกความกลัวส่งเสริมผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาส่วนบุคคลและความเป็นผู้นำMargie Warrellผู้เขียนช่องว่างความกล้าหาญ: 5 ขั้นตอนในการกระทำที่กล้าหาญใครบอกว่าสรีรวิทยาของเราส่งผลกระทบต่อจิตวิทยาของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งการหายใจเข้าลึก ๆ สองสามครั้งจะช่วยควบคุมความวิตกกังวล อีกวิธีที่ง่ายในการดิ้นกล้ามเนื้อความเสี่ยงของคุณคือการเลียนแบบคนที่คุณชื่นชม-“ Avatar ความกล้าหาญ” ชนิดหนึ่ง “ ลองนึกภาพพวกเขาในรองเท้าของคุณและวิธีที่พวกเขาต้องการความท้าทายของคุณ” เธอกล่าว “ พวกเขาจะพูดคุยเดินหรือกอดตัวเองได้อย่างไร” สม่ำเสมอยืนสูงโดยการฝึกฝนสิ่งที่วอร์เรลเรียกว่า "การทรงตัวที่กว้างขวาง" ส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณว่า "คุณมีสิ่งนี้"

หลีกเลี่ยงนี้'ภาษี'

เมื่อพูดถึงความเสี่ยงระหว่างบุคคลมากขึ้นถามตัวเองว่า: ราคาที่ซ่อนอยู่ที่ฉันอาจจ่ายโดยไม่ทำให้ตัวเองอยู่ที่นั่นคืออะไร? นี่คือสิ่งที่วอร์เรลเรียกว่า "ภาษีความขี้ขลาด" ราคาที่มองไม่เห็นที่เราจ่ายเมื่อเราระมัดระวังเกินไปโดยเฉพาะในความสัมพันธ์ “ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเพื่อนที่มาสายของคุณมาสายและคุณกลัวที่จะพูดอะไรบางอย่างภาษีที่ซ่อนอยู่ที่คุณอาจต้องจ่ายอาจอยู่ในรูปแบบของความแค้นของคุณ” การระบุความรู้สึกที่ไม่สบายใจที่คุณกำลังผลักลงไปช่วยให้คุณพบความกล้าหาญทางอารมณ์ที่จะพูด

เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ

อีกคำสำหรับความกล้าหาญคือช่องโหว่ตามศิษยาภิบาลสตีฟโฮลท์ผู้เขียนความกล้าหาญที่ก้าวหน้า- “ หนึ่งในเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราไม่ได้รับความเสี่ยงมากขึ้นในชีวิตคือเราไม่ได้ตระหนักว่าเรามีพลังอย่างแท้จริงแค่ไหน” เขากล่าว ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับการหย่าร้างการเลิกจ้างหรือความท้าทายอื่นที่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของตัวเองมันจะช่วยพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ โฮลท์เรียกว่าวงในอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ "พันธมิตรที่เปื้อนเลือด" ของคุณเพราะพวกเขาผ่าน "สงคราม" ของตัวเองและสามารถช่วยให้คุณชนะของคุณได้

ให้อภัยตัวเอง

“ เราทุกคนมีช่วงเวลาที่เราไม่ทำสิ่งที่จะช่วยให้เราเติบโต” วอร์เรลกล่าว และไม่เป็นไร! แทนที่จะตีตัวเองให้อภัยตัวเองเพราะคุณเป็นมนุษย์ - ไม่มีใครกล้าหาญตลอดเวลา “ ความเห็นอกเห็นใจตนเองเป็นตัวทำนายความสำเร็จที่แข็งแกร่งกว่าการเห็นคุณค่าในตนเอง” เธอกล่าว การเป็นคนใจดีกับตัวเองอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปสู่ตัวคุณเอง