ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าคนผิวขาวต้องการมากกว่าครีมกันแดดเพื่อป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง

หากคุณมีผิวขาว คุณอาจคุ้นเคยกับการสวมก่อนออกไปข้างนอกท่ามกลางแสงแดดอันร้อนแรง แต่การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะปกป้องคุณได้ ไม่ว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดมากแค่ไหนก็ตาม

การศึกษาเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2561 ตีพิมพ์ในจามา ตจวิทยาวิเคราะห์คำตอบมากกว่า 28,500 รายการจากการสำรวจสัมภาษณ์ด้านสุขภาพแห่งชาติ พ.ศ. 2558 ผู้เข้าร่วมถูกถามถึงวิธีการทั้งหมดที่ใช้ในการปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น การทาครีมกันแดด การสวมหมวกหรือกระบังหน้า การสวมเสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาว และการหาที่ร่ม จากผู้เข้าร่วม 16,000 คนที่ระบุว่าเป็นคนผิวขาวหรือไวต่อแสงแดด ร้อยละ 62 ที่กล่าวว่าพวกเขาใช้ครีมกันแดดโดยไม่มีมาตรการป้องกันเพิ่มเติมใด ๆ มีอัตราการเกิดของ-

นักวิจัยเรียกผลลัพธ์นี้ว่า “น่าประหลาดใจและขัดกับสัญชาตญาณที่สุด” ในบรรดาผลการวิจัยทั้งหมดในการให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าวรอยเตอร์-

ในแง่ของการวิจัยใหม่สภาวิทยาศาสตร์และสุขภาพแห่งอเมริกา (ACSH)กล่าวว่าผู้ที่มีผิวขาวควรใช้วิธีป้องกันหลายวิธีเพื่อรักษาที่อ่าว เมื่อพิจารณาจากชาวอเมริกันเกือบ 100,000 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุด ในปีนี้ จึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำโดยเร็วที่สุด

ดังที่คุณอาจจำได้ว่า คำแนะนำในการปกป้องแสงแดดใหม่ได้ขยายไปยังเด็กที่มีผิวขาวเมื่อสี่เดือนที่แล้ว:หน่วยงานเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เด็กเหล่านี้ได้รับคำแนะนำในการป้องกันมะเร็งผิวหนังโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือน ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากคำแนะนำก่อนหน้านี้ที่พวกเขาควรเริ่มเรียนรู้เมื่ออายุ 10 ขวบหลักฐานชี้ให้เห็นเด็กๆ มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์อย่างจริงจังมากขึ้นหากเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยมาก

แม้ว่าคำเตือนนี้จะมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีผิวขาวโดยเฉพาะ แต่สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนคือต้องใช้มาตรการเพื่อปกป้องตนเองจากรังสีที่รุนแรงของดวงอาทิตย์ ท้ายที่สุดแล้ว คนทุกสีผิวมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง ไม่ว่าผิวของคุณจะสว่างหรือคล้ำแค่ไหนก็ตาม เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทบทวนแนวทางการป้องกันมะเร็งผิวหนังล่าสุดโดยตรงจากมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง-

เคล็ดลับการป้องกันแสงแดด

• หาที่ร่ม โดยเฉพาะช่วง 10.00-16.00 น
• อย่าโดนแดดเผา.
• หลีกเลี่ยงการทำผิวสีแทนและเตียงทำผิวแทนด้วยรังสียูวีทุกกรณี
• เมื่อคุณออกไปข้างนอก ให้สวมเสื้อผ้าให้มิดชิด และอย่าลืมสวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี
• อย่าลืมใช้ครีมกันแดดแบบสเปกตรัมกว้าง (UVA/UVB) ที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่าทุกวันที่คุณออกไปข้างนอก สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน คุณควรใช้ครีมกันแดดแบบกันน้ำและสเปกตรัมกว้าง (UVA/UVB) ที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า
• ก่อนออกไปข้างนอกครึ่งชั่วโมง ให้ทา 1 ออนซ์ (2 ช้อนโต๊ะ) ทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกาย ทาครีมกันแดดในปริมาณดังกล่าวซ้ำทุกสองชั่วโมงหรือทันทีหลังว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออกมากเกินไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บทารกแรกเกิดให้พ้นแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดดกับทารกที่มีอายุมากกว่าหกเดือน
• ตรวจสภาพผิวด้วยตนเองตั้งแต่หัวจรดเท้าทุกเดือน
• ไปพบแพทย์เพื่อตรวจผิวหนังโดยผู้เชี่ยวชาญทุกปี

เพิ่มเติมจากอันดับแรก