นักจิตวิทยาการออกแบบบอกฉันว่า "ถึงเวลาที่คุณจะต้องทำตัวเป็นมดลูกแล้ว" ทำไมห้องนอนที่เล็กที่สุดถึงดีที่สุด และจะทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นได้อย่างไร

"Bedwomb" ไม่ใช่คำที่เราคิดว่าจะแชร์กับคุณในเร็วๆ นี้ แต่ตามคำบอกเล่าของนักจิตวิทยาด้านการออกแบบ ยิ่งพื้นที่นอนของคุณเล็กลงเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น หากคุณต้องการรู้สึกสบาย ปลอดภัย และพร้อมสำหรับการนอนหลับทุกครั้ง กลางคืน.

ซึ่งกำหนดโดย Diana Trushell ว่าเป็น "มดลูก" เป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดี: "คุณรู้ไหมว่าผู้คนจำนวนมากชอบนอนในพื้นที่เล็กๆ ยิ่งเงียบ ยิ่งนุ่ม ยิ่งกักขังพวกมันไว้มากขึ้น ความรู้สึกของการถูกปิดล้อมก็จะยิ่งมากขึ้น หากเป็นเช่นนี้ ฟังดูดี บางทีอาจถึงเวลาที่จะทำให้ตัวเองกลายเป็น 'มดลูก' สักหน่อยแล้ว" เธอกล่าว

ไดอาน่า หรือที่รู้จักในชื่อศาสตราจารย์ด้านการออกแบบและผู้สอนที่โคลัมเบีย กล่าวต่อว่า "การปรับปรุงสภาพแวดล้อมในห้องนอนของคุณ ทำให้คุณสามารถปรับปรุงสิ่งต่างๆ ได้มากมาย รวมถึงการนอนหลับ พลังงานที่คุณมี และความมุ่งมั่นของคุณ"

เมื่อพูดถึงการออกแบบกไดอาน่ากล่าวว่าการวิจัยทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่า "เราจำเป็นต้องรู้สึกได้รับการปกป้องเมื่อเรานอนหลับ เรามีความเสี่ยงอย่างมากในสภาวะนี้ และกรอบความคิดดั้งเดิมของเราสร้างความต้องการภายในตัวเราที่จะต้องรู้สึกปลอดภัยและปิดล้อม และในแง่การออกแบบที่มากขึ้น - อบอุ่นและสบาย "

ไดอาน่าชี้ให้เห็นว่ามีความเข้าใจผิด เมื่อผู้คนมองว่าห้องนอนของตนเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของตน ว่าห้องนอนจะต้องมีขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เธอกล่าวว่าเมื่อเลือกพื้นที่นอนของคุณ "ให้เลือกพื้นที่ที่เล็กที่สุด ตราบใดที่คุณสามารถใส่เตียงได้ ก็มักจะช่วยได้"

เธอจะมาแชร์เคล็ดลับในการสร้าง "มดลูก" ที่สมบูรณ์แบบด้านล่างนี้

1. ใช้โทนสีอบอุ่น

วิธีที่สำคัญและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการตกแต่งห้องนอนที่ให้ความรู้สึกเหมือนเตียงนอนก็คือการใช้สีสัน

หากคุณกำลังมองหาที่จะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ ลองนึกถึงสภาพแวดล้อมที่คุณต้องการ โทนสีอบอุ่นจะให้ความรู้สึกอบอุ่นภายในห้องอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่สีโทนเย็นจะเหมาะกับผู้ที่ชอบความรู้สึกของการนอนในห้องที่เย็นกว่าพร้อมกับผ้าห่มจำนวนมาก

Dianna แนะนำให้ "ทาสีห้องด้วยโทนสีอบอุ่น เช่น สีแดง ชมพู สีพีช หรือสีเหลือง หรือสีโทนเย็นด้วยสีอันเดอร์โทนอุ่น" เพื่อให้ได้ความรู้สึกโดยรวมที่เล็กลงและอบอุ่นยิ่งขึ้น การเพิ่มความอบอุ่นภายในสีทาห้องนอนของคุณ "เอฟเฟกต์ของผนังที่เข้ามาใกล้ ตรงข้ามกับสีโทนเย็นที่ทำให้ผนังรู้สึกเหมือนกำลังถดถอย" ไดอาน่ากล่าว

2. สร้างทรงพุ่ม

บรรยากาศสบาย ๆพื้นที่ยังคงสามารถทำได้ภายในรูปแบบห้องนอนขนาดใหญ่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีจัดพื้นที่รอบเตียงของคุณ Diana กล่าวว่า "กรงสามารถสร้างขึ้นได้จากการมีเตียงสี่เสาพร้อมกระโจม หรือคุณสามารถติดผ้าม่านไว้บนเพดานรอบๆ ฐานที่เตียงของคุณตั้งอยู่ก็ได้" เมื่อถึงเวลาต้องเข้าบ้านในตอนกลางคืน คุณสามารถดึงม่านออกและทำให้คุณรู้สึกถูกปิดล้อมภายในห้องได้

เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับห้องพักสไตล์โรงแรมหลายๆ ห้อง หากคุณต้องการมีพื้นที่เลานจ์ภายในห้องของคุณ หรือมีความหรูหราในการเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ที่สวยงามจากหน้าต่างห้องนอนของคุณ โดยมีช่วงเวลาศักดิ์สิทธิ์ที่ผ้าม่านและหลังคานำมาจะช่วยให้คุณจัดพื้นที่นอนที่กำหนดได้

3. แบ่งพื้นที่ของคุณ

เพื่อให้สอดคล้องกับฟังก์ชันที่มีหลังคากระโจม คุณสามารถยกระดับการออกแบบพื้นที่ขนาดเล็กของคุณให้ดียิ่งขึ้นโดยการแบ่งพื้นที่นอนออกจากส่วนอื่นๆ ของห้อง มุมนอนเป็นสถานที่ในอุดมคติ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป

และชั้นวางหนังสือแบบโมดูลาร์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง Diana กล่าวว่า "ฉันอาศัยอยู่ในนิวยอร์ก และคุ้นเคยกับความยากลำบากในการทำสตูดิโออพาร์ทเมนต์ให้อบอุ่น อะไรก็ตามที่คุณสามารถใช้แบ่งพื้นที่จะช่วยทำให้พื้นที่ห้องนอนของคุณรู้สึกเล็กลงและผ่อนคลายมากขึ้น"

การจัดเตียงไว้ที่มุมห้องเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเลียนแบบความรู้สึกเหมือนมุมห้องและล้อมรอบพื้นที่ของคุณ

4. ตกแต่งผนังให้น้อยที่สุด

พื้นที่ขนาดเล็กอาจรู้สึกรกได้ อย่างไรก็ตาม ไดอาน่าอธิบายว่า "ลักษณะสำคัญที่ทำให้พื้นที่ดูรกคือการมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมากเกินไปภายในนั้น"

เธอตั้งข้อสังเกตว่าในทางจิตวิทยา สมองของเรามักจะพยายามจัดกลุ่มสิ่งของที่คล้ายกันภายในห้องโดยไม่รู้ตัวเสมอ ไม่ว่าจะเป็นของสีแดง ของสามเหลี่ยม หรือของคลุมเครือทั้งหมด ในทางจิตวิทยา เรียกว่า การจัดกลุ่มแบบเกสตัลต์ ในการออกแบบห้องนอน "เมื่อมีการตกแต่งและของตกแต่งที่แตกต่างกันมากเกินไป มันก็จะรู้สึกเกะกะและกระตุ้นมากเกินไป"

การกระตุ้นมากเกินไปเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการในห้องนอน เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเช่นนี้ ควรคงการตกแต่งให้เต็มผนังไว้เช่นเดิมในพื้นที่ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและมีชีวิตชีวามากขึ้นเช่นห้องนั่งเล่น

การเก็บรักษาอย่างน้อยที่สุดจะช่วยปรับปรุงวัตถุประสงค์ของพื้นที่ของคุณและรักษาความรู้สึกของรังเล็กๆ โดยเจตนา

มันสมเหตุสมผลใช่ไหม? ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องนั้นในตอนท้ายของวัน เราทุกคนต้องการสถานที่ที่สะดวกสบายในการนอนพักผ่อนในตอนกลางคืน และสามารถโอบกอด "มดลูก" ไว้ได้ในแง่บวก