匆忙买个枕头，闲着后悔。这不是确切的习语，但这种情绪仍然存在。您需要花时间权衡什么是最适合您的枕头。
你看，因为你不一定会成为别人最好的枕头。许多人没有意识到这一点，也没有考虑他们个人对枕头的需求。
大多数人在购买枕头时都会犯一些常见的错误。但你不是——因为你来这里是为了避免所有这些陷阱。作为一名拥有三年枕头、羽绒被、床垫等写作经验的睡眠产品记者，以及我经常听到专家提到的错误，所以我将与您分享一些枕头购买建议。
1.没有选择合适的枕头感觉
每个人都有对枕头感觉的偏好，但很多人并没有意识到这一点。然后他们就去买一个枕头，没有考虑自己喜欢什么样的感觉，结果睡眠受到干扰。
“我认为人们在购买枕头时可能犯的最大错误之一就是没有选择适合自己的感觉和舒适度，”Olivia Shykles，填充床上用品采购员说道。约翰·刘易斯。 “这可能会导致夜间睡眠中断，枕头变软，醒来时会感觉很不舒服。”
“我们发现人们经常选择中间的中等感觉，因为这看起来是安全的选择，但如果它不适合您理想的舒适需求，那可能就是浪费金钱。”
想一想您的睡眠质量一般如何，以及什么时候睡得最好。枕头将是一个重要因素，所以试着考虑一下当你睡得最好的时候你用过什么枕头，并选择那种硬度的枕头。
约翰·刘易斯 (John Lewis) 的奥利维亚 (Olivia) 表示，“那里有这么多枕头，感觉有点像雷区，这是约翰·刘易斯 (John Lewis) 正在努力纠正的问题。” “请留意我们的新枕头秤，让购物之旅的这一部分变得更加清晰。”
（图片来源：Future PLC/Dominic Blackmore）
2. 选择了错误的填充物
不同的枕头填充物有不同的作用，找到适合您的枕头填充物对于您获得良好的睡眠至关重要。
有几个因素将决定。这包括您的睡眠方式（我们稍后会讨论这个问题）、您睡觉时喜欢的温暖程度以及您可能有的过敏症。
“不同的枕头填充物（羽毛、羽绒、记忆海绵、合成材料）提供不同程度的支撑和舒适度，”设计主管 Karen Thomas 说道。马莎百货。 “天然羽毛填充物通常比合成羽毛填充物更柔软且重量轻。此外，某些材料可能会引发某些人过敏。
（图片来源：Future PLC/James Merrell）
3. 购买前不尝试
我们生活在一个繁忙的世界，将商品添加到在线购物篮中是一种快速有效的购物方式。但我建议购买床上用品不能仅在网上完成，值得进行一些亲自研究。
“尽管我很喜欢网上购物，但有些决定不应该在屏幕上做出，特别是在舒适度方面，”约翰刘易斯的奥利维亚说。 “我总是建议尽可能前往分店，并与我们的一位专家合作伙伴讨论您在新枕头中的具体需求。
奥利维亚说：“就像您购买床垫一样，请确保您拿一个枕头在床上进行测试。”明智的做法是在商店中选择与家里的床垫相似的床垫，看看两者如何相互作用。
“不要为此感到不自在，花 10 分钟测试枕头的睡姿可能会导致你做出错误的决定。”出于卫生目的，如果您不满意，就很难退货，”Olivia 解释道。
奥利维亚关于测试枕头的最后一个建议是：“要记住的就像一双新鞋，有时我们需要时间来适应新枕头。”我想说至少需要 7 天的时间才能让新枕头安顿下来并让您的身体适应它。
（图片来源：Future PLC / David Giles）
4. 不考虑你的睡眠姿势
一个人的完美枕头是另一个人的酷刑工具。这很大程度上取决于你的睡眠姿势。侧睡者、仰睡者和前睡者都需要不同的枕头来缓解疼痛。
约翰·刘易斯 (John Lewis) 的奥利维亚 (Olivia) 说：“你睡觉的姿势通常与你应该选择的枕头的感觉有关，因此如果不考虑这一点，你可能会得到一个不舒服的枕头。”
奥利维亚说：“如果你向一侧倾斜，请找一个硬枕头。” “它们非常适合侧睡者，因为它们为颈部、背部和肩膀提供足够的支撑，保持脊柱对齐，防止驼背和颈部疼痛。”往往是。
约翰·刘易斯 (John Lewis) 的奥利维亚 (Olivia) 说：“中等硬度的枕头非常适合仰卧睡觉，因为它们可以为颈部提供足够的支撑，而不会影响脊柱的排列。”羽毛和羽绒是仰睡者的理想选择，因为它们会在您睡觉时拥抱您的头部。 “[中型枕头]也非常适合具有灵活舒适度偏好或整夜改变姿势的睡眠者。大多数人会发现这些枕头既舒适又具有支撑力。
奥利维亚说：“如果您外出时像一盏灯一样放在前面，那么柔软且低调的枕头是最好的选择。”如果您采用正面睡姿并使用柔软、低调的枕头，您就不会发现自己的头部处于尴尬的角度，也不会因颈部酸痛而醒来。
（图片来源：Future PLC/Dominic Blackmore）
5.低估枕头的重要性
如果您已投资于如果你有能力买得起，但如果你不投资购买像样的枕头，那就会造成巨大的伤害——但人们总是这样做。即使您没有花钱购买新床垫，您也应该在枕头上花尽可能多的钱。
“试图在购买枕头上省钱可能是人们在购买枕头时犯的另一个错误，”约翰刘易斯的奥利维亚说。
奥利维亚说：“优质枕头，尤其是那些带有特殊填充物的枕头，感觉像是一项相当大的投资，但选择错误的枕头不仅会导致夜间睡眠不舒服，还会导致不必要的重复购买。”
6.选择错误形状的枕头
在为您选择合适的枕头时，需要考虑的枕头形状不止一种。当然还有传统标准（有时称为牛津）枕头，尺寸通常为 50x75 厘米。但还有更多。
“经典的标准枕头不会出错，但你也可以考虑方形（有时称为欧陆式）枕头，”玛莎百货的凯伦说。 “它们非常适合坐在床上做造型。特大号枕头是另一个考虑因素，专为更大的床而设计。或者也许您正在寻找更专业的东西，例如抱枕或枕头.'
（图片来源：Woolroom）
7.忽视保养说明
能够按照其保养说明进行操作很重要。因此，请检查您是否可以为您的枕头提供应有的细心呵护。
保养得当的枕头会更耐用、更卫生，并有助于防止过敏原。因此，如果只需要干洗，请做好准备。如果需要风干，请确保有空间。
（图片来源：瑞安·汤普森）
常见问题解答
怎么知道枕头好不好？
良好的睡眠的标志是一个好枕头。如果您醒来时没有疼痛，并且晚上也没有被吵醒重新整理枕头，那么您可能遇到了一件好事。正如奥利维亚上面所说，走进一家商店试一下枕头，看看哪种枕头适合您，以及您的睡眠方式。
枕头不应该能够对折，并且当你把手放在上面时应该有良好的回弹力。定期快速检查。
一个好的枕头能带来多大的改变？
一个好的枕头可以给您的生活带来巨大的变化。合适的枕头可以减轻疼痛并提高睡眠质量。
“平均而言，我们一生中约有三分之一的时间都在睡觉，因此选择合适的枕头是一个应该认真对待的决定，”约翰刘易斯的奥利维亚说。 “这可能是一笔昂贵的购买，但它是你每天都会使用的物品，因此值得尽可能多地投资。”
我们最喜欢的枕头
如果您需要在线购买枕头，这是一个不错的选择，因为它具有可调节的填充物，很受大众欢迎。
如果您已经知道自己想要一个更坚固的记忆海绵枕头，那么这是一个不错的选择。
另一种可调节填充枕头，如果您正在寻找更自然的填充物，这款羊毛版本是理想的选择。
