在過去的幾年裡，「頰」這個詞似乎已經滲入大多數人的詞彙中——而且並不總是有充分的理由。和成為「最熱鬧」之一近年來（標籤#buccalfatremoval 擁有數以百萬計的瀏覽量），它也被證明是最有問題的之一。
這一趨勢普及了一種從頰脂墊（位於顴骨和頜骨之間）去除脂肪的手術，在許多名人被認為做過這種手術後，這一趨勢受到了驚人的炒作。結果表明，臉部形狀更加“清晰”和“鋒利”，但圍繞該治療的持續關注未能突顯其所涉及的許多風險，以及它非常明顯地美化瘦身和去除脂肪的事實，就好像它是一種趨勢一樣。這對我來說（和嘉人雜誌的執行美容編輯香農·勞勒 (Shannon Lawlor) 對此感到擔憂。
然而，2024 年的口腔趨勢更加可口，最重要的是安全。輸入：頰部按摩。它有非常不同的目標：頰脂去除主要是為了使臉頰區域更苗條、輪廓更清晰，而頰部按摩則更注重從內部治療不適並放大。
以下是關於頰部按摩的知識以及如何將其作為日常生活的一部分。
什麼是頰部按摩？
頰部按摩針對頰部區域（嘴側的下顴骨區域），以緩解緊張和壓力，並塑造臉部輪廓。專家會用手指按摩口腔內部和周圍區域的外部皮膚（有時結合刮痧等工具），邊捏邊揉捏。它會攻擊從下巴到下巴的各個部位，讓人感覺有點不舒服，但並不痛苦。
「頰部按摩是由訓練有素的專業人員同時按摩臉頰內部和外部，以針對所有頰部肌肉，包括頰部肌肉。，”創始人凱蒂懷特說回覆：鬆弛皮膚工作室。懷特指出，頰部按摩「必須與頸部和臉部全身按摩配合才能獲得最佳效果，因為沒有肌肉是孤立工作的」。
「如果你的下巴承受著緊張，那麼你周圍的肌肉很可能承受著緊張，」她解釋道。
頰部按摩對誰有益？
如前所述，對於那些咬緊或磨牙並在該區域承受很大壓力和緊張的人（例如我自己）來說，這是理想的選擇。任何患有緊張性頭痛的人都可能會受益於定期的頰部按摩，任何想要看到更多「雕塑」效果的人也可能會受益。
除了放鬆頰部周圍的肌肉外，該治療還可以增強血液流動，減少炎症，幫助淋巴引流並消除暗沉。如果您定期檢查治療，您應該會看到並感受到即時的效果（例如下巴輪廓更緊緻、皮膚更加容光煥發）和長期效果，例如減少咬緊牙關和磨牙。
「它可以緩解下顎疼痛、顳顎關節疼痛、肌肉緊張和磨牙引起的偏頭痛，」懷特回應道。 “然而，為了獲得最佳效果，”她鼓勵，“客戶必須改變生活方式，例如壓力管理、定期治療以及採取可靠的家庭練習。”
可以自己做頰部按摩嗎？
就我個人而言，我認為對於任何涉及臉部特定肌肉（尤其是口腔內肌肉）的事情，尤其是第一次，向專業人士尋求幫助總是最安全的。懷特同意，在此之後，你可以自己嘗試：
“最好先讓專業人士進行治療，他們可以為您制定一個結合了專業治療和家庭按摩實踐的計劃。”
YouTube 教學（例如下面的教學）也可以幫助提醒您該做什麼。
雖然傳統的頰部按摩療程是用手指而不是工具完成的，但您始終可以購買一些方便的小工具來按摩皮膚和臉部（而不是口腔內），以釋放下巴周圍的緊張。我喜歡塑形滾輪，例如 Beauty Pie 或 FaceGym 的加重球。
許多美容診所都提供頰部按摩；只需確保您與值得信賴的專家一起拜訪即可。大多數人不會傾家蕩產也也很多。例如，re:lax Skin studios 的雕塑面部提升和口內面部護理起價為 59 英鎊。
Alda 
Alda 
Alda