從3月17日至3月22日慶祝迷你假期，從春季花束來增強您的記憶力

3月中旬充滿了慶祝的理由！聖帕特里克節和全國愚蠢的一天是本週玩一些樂趣的完美藉口。當然，不要忘記借助美國巧克力週來對待自製甜甜圈美味。

您一定也會得到很大的心理提升。歡迎春天的第一天，穿著美麗的花束會振奮您的精神，並在國家記憶日參加您選擇的體育鍛煉，這對您的大腦很容易增強。繼續閱讀我們的巧妙想法來慶祝這些迷你假期！

今天，用節日的聖帕迪雞尾酒會舉起杯子。這位女士世界調酒師的這種綠色飲料的靈感來自法國75雞尾酒，並帶有嘶啞的轉折。

要製作一個幸運的妖精：在雞尾酒振動器中，請添加1⁄2盎司。簡單醣漿，1盎司。杜松子酒1⁄4盎司。檸檬汁和1湯匙。巴氏滅菌蛋白。覆蓋;搖動30秒。加冰。過濾並倒入玻璃杯中。頂上4盎司。香檳和1滴綠色食用色素。與聖帕特里克節聚會的青睞一樣。做1飲料

3月20日，星期四：春季的第一天

歡迎在您的家中展示牡丹，歡迎季節的變化！ “牡丹非常適合花束，因為它們是一朵美妙的焦點花，這意味著它們吸引了焦點並佔用了空間，”花卉設計師Alison Fleck說。bloomcultureflowers.com。 “您只需將這些盛開就可以安排聲明。”為了最後幫助牡丹，顯示在一個涼爽，乾燥的地方，陽光直射，遠離通風孔。 “一致的溫度將有助於使他們快樂！”她補充說。

3月21日，星期五：國家記憶日

準備增強您的記憶了嗎？研究人員在國際上報導說行為營養和體育鍛煉雜誌。他們發現，在第二天，在記憶測試中，任何一天的運動比平常都比平常多。原因：運動增加了流向大腦的血液，並刺激有助於認知功能的大腦化學物質的釋放。改善分數的另一個習慣？至少有6個小時的睡眠！

3月22日，星期六：全國愚蠢的日子

擱置您的待辦事項，今天享受一些額外的樂趣。放鬆的一種方法？玩電子遊戲！牛津大學的研究人員說，這樣做可以立即振作起來。在期刊的研究中遊戲：研究和實踐在玩流行的視頻遊戲之後，參與者經歷了更好的心情，這種變化可與其他休閒活動（如購物，閱讀和聽音樂）所看到的情緒增強。研究人員認為，對於大多數人來說，遊戲有助於減輕壓力。

視頻遊戲的其他好處：其他研究發現，諸如Crush Saga和Tetris Speed Recession等遊戲通過保持大腦的參與度來提高記憶力和決策技巧。

3月16日至22日：美國巧克力週

巧克力慶祝這個美味的假期？是的，請！使用這個有趣的食譜，它們很容易DIY！

製作：加熱烤箱至350°F。潤滑6個腔（1⁄3- 杯容量）甜甜圈鍋。在碗中，混合1⁄2杯麵粉，1⁄2糖，糖1⁄4一杯可可粉，1⁄2TSP。發酵粉和1⁄4TSP。鹽。在另一個碗中，將6湯匙組合在一起。牛奶，1個雞蛋，1湯匙。黃油（融化）和1茶匙。香草提取物。攪拌成麵粉混合物。倒入鍋中。烘烤10至12分鐘。在鍋中冷卻5分鐘。轉移到架子上；讓完全冷卻。在微波安全的碗中，以15秒的間隔加熱1（16盎司）巧克力糖霜，直到融化，攪拌。湯匙上甜甜圈。添加灑水。製作6。