一個乾淨，整潔的房屋振奮我們的精神已不是什麼秘密。在這裡，兩合一的技巧可以幫助您放棄污垢和污垢，同時提高喜悅和能量水平。
用檸檬獲取閃閃發光的窗戶和Rev Energy
通過乾淨的窗戶讓更多的照明可以立即使您感到更快樂。在噴霧瓶中，將1杯水和2湯匙組合在一起。檸檬汁。噴灑窗戶，立即用乾布擦拭。情緒增強：“檸檬的氣味降低了壓力激素並增加能量，”臨床心理學家說Carolina Estevez，Psy.D。
用籃子清潔快速和融化壓力
“抓住一個洗衣籃，每天花5分鐘才能從房間到整個房間，收集混亂，”凱特·舒爾霍夫（Kait Schulhof）乾淨的蜜蜂。 “藏在一個壁櫥裡，留出時間在周日進行整理。”情緒增強：定期去除混亂（即使我們目前不進行排序）會降低壓力。
拉直書架和火花喜悅帶有彩虹
組織者說：“爭吵書架的最簡單方法之一是使用'彩虹方法'。”Diana Ciechorska。“它創建了一個令人愉悅的佈置，並且使書籍非常容易組織起來 - 您只需按顏色將它們分組，然後將它們放在架子上以創造出充滿活力的色調的牆。”
心情提升：用顏色激發歡樂被稱為色療療法 - 藍色和綠色之類的冷顏色使我們感到寧靜，而紅色和橙色的Rev Energy等溫暖的色調。
清除空氣並增加焦點與合適的植物
許多室內植物，例如pothos and和平百合花，過濾室內空氣，可幫助您更輕鬆地呼吸。整體設計專家說：“您甚至可以將它們放在無窗的地下室中 - 通常需要一個小時的生長燈打開一個小時。”Magriñágala。
心情提升：研究表明，僅僅注視室內植物可以減輕焦慮並改善注意力的注意力。
輕鬆使您的床並通過羽絨被技巧改善您的前景
為了使您的床看起來完美，只需抓住比床罩小的羽絨被。較小的羽絨被將迫使填充物凝結，從而產生超級蓬鬆的效果。情緒增強：在一項調查中，製作床的人將自己描述為對自己的生活“快樂”，而62％的非床位製造商報告說感到不高興！
