如何恢復光彩：六種增強信心的方法，魅力

您的閃光到底是什麼？當您看到它時，您就會知道。或更準確地說，您知道丟失的。從內在火焰激發了您的信心到我不是這使您如此迷人，因為缺乏更好的定義，您的閃閃發光是什麼使您你。但是，如果您覺得那樣發光變暗了，請繼續閱讀幾種簡單的方法來恢復光彩，並感到自己成為真實自我的新喜悅。

反思隱藏的喜悅

我們如何定義給我們閃閃發光的內心星塵？生活教練說：“要注意點燃你的小東西。”凱瑟琳·王爾德，作者收回內在的閃光。 “問問自己，'我用來做什麼？我上次失去時間是什麼時候？例如，我意識到繪畫使我很高興，但我沒有給自己玩耍的空間，”她說。 “因此，我查看了操作視頻，然後從那裡流出。我喜歡那種水彩畫要求我放開控制權 - 這是看生活帶我去哪裡的隱喻。”

擁抱真實性

“我們經常編輯自己，”莎莉·比頓（Sally Beaton），作者恢復光彩。她敦促讓你的所有方面發光。 “我在一個宗教的家中長大，但我是嬉皮士：我想穿十字架和有晶體 - 我不想編輯自己。而不是成為安撫他人的一種版本，而是真實地說明你的整個自我。

選擇您的閃閃發光的話

無論您是一個新媽媽，最近空的巢穴還是新鮮鑄造的退休人員，一路上失去光芒很容易。王爾德（Wilde）並沒有向自己施加壓力以實現未來的目標，而是建議指出一個像徵您下一章的單詞。她分享道：“去年，這是'簡單性'，而2025年，這是'溫柔的'。”您的“閃閃發光”的美麗在於，您可以根據自己的條款定義它。 “溫柔可以意味著從友善到自己到對他人的耐心的任何事情，這是一個微妙的提醒，使我回到了我的價值觀。”

重新發現您的節奏

恢復火花後，傾向於日常活動傾向於。吉爾·帕爾奎斯特，作者在這一生中。她說：“儀式是保持我們生活節奏的美好方式。” “例如，當您早上起床時，請考慮為您的一天像感激之情設定意圖。”並保持簡單。 “我喜歡這句話埃克哈特大師：“如果您一生中唯一的祈禱是謝謝您，那就足夠了。”

嘗試積極的友誼

這兩個詞似乎並不是他們在一起，但是（是的，積極地）是長期幸福的核心。作者大衛·布魯克斯在他的書《如何認識一個人》中寫下了這個概念，分享了棕櫚奎斯特。這並不意味著與朋友進行拳打 - 這是相反的。她說：“因為很難結交朋友，所以我們需要積極主動並成為第一個伸出援手的人。” “我的朋友圈是我最大的喜悅。有時家人不是家庭，但他們會喜歡。”畢竟，當我們感到看到時，我們會更加閃閃發光。