กำลังมองหาเตียงที่ดีที่สุดสำหรับห้องส่วนตัวของคุณอยู่ใช่ไหม? ไม่มีอะไรจะมีความสุขไปกว่าการนอนหลับฝันดี และการนอนบนเตียงนุ่มสบายหลังจากสิ้นสุดวันอันยาวนานสามารถสร้างความแตกต่างได้! ใช่แล้ว เตียงที่สมบูรณ์แบบจะมอบความสบาย ใช้งานได้จริง และเป็นจุดสนใจที่น่าทึ่ง
แต่ด้วยประเภท ขนาด และสไตล์เตียงที่แตกต่างกันมากมายให้เลือก การเลือกเตียงที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก เพราะคุณจะต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับมัน ดังนั้นจึงเป็นการลงทุนที่สำคัญ
เพื่อช่วยคุณค้นหา เราได้รวบรวมเตียงหลายแบบเพื่อให้เหมาะกับทุกห้องนอนและทุกงบประมาณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาสิ่งหนึ่งด้วยหัวเตียงที่ดูโดดเด่นสำหรับพิงเมื่อคุณจิบกาแฟยามเช้า หรือโครงวางตรงกลางสำหรับห้องนอนว่าง คุณจะหาอันที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน ตั้งแต่เตียงคลาสสิกไปจนถึงเตียงร่วมสมัย เราครอบคลุมสไตล์การนอนของคุณ!
หากคุณต้องการที่จะอัพเกรดของคุณในเวลาเดียวกัน ลองดูของเราคำแนะนำหรือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการเลือกที่นอนที่เหมาะสม กำลังตกแต่งใหม่เหรอ? ตรงไปที่ของเราหน้าฮับสำหรับแรงบันดาลใจในการออกแบบ
เตียงและโครงเตียงที่ดีที่สุด
(เครดิตภาพ: อีฟ)
1. eve Sleep The Button Back โครงเตียง
เตียงที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มความหรูหราให้กับห้องนอนของคุณ
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส110 x ย145x ย204ซม
วัสดุ:โครง MDF พร้อมไม้สน โฟม PU กันกระแทกและโพลีเอสเตอร์ ผ้าหุ้มเบาะกำมะหยี่โพลีเอสเตอร์ 100%
การประกอบ?:ประกอบเอง
ขนาดที่นอนพอดี:UK double (มีราชาอังกฤษและซุปเปอร์คิง)
สี:กำมะหยี่สีกรมท่า, กำมะหยี่สีเทา
เหตุผลที่จะซื้อ
-
กำมะหยี่สัมผัสนุ่มหรูหรา
-
เทคโนโลยีอนุภาคนาโน SMART รักษาความสะอาด
-ราคาสมเหตุสมผล
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
ไม่ได้มาขนาดเดียว
เพื่อสัมผัสแห่งความเย้ายวน เตียง Eve Sleep นี้จะเพิ่มความหรูหราให้กับห้องนอนของคุณอย่างแน่นอน ด้วยหัวเตียงและโครงผ้ากำมะหยี่เนื้อนุ่มที่นุ่มสบาย ทำให้ยังดูสมาร์ทอีกด้วย! เตียงทั้งหมดปิดผนึกด้วยเทคโนโลยีอนุภาคนาโนพิเศษ ซึ่งหมายความว่าเตียงไม่ซับน้ำและป้องกันไฟฟ้าสถิต เหมาะสำหรับป้องกันฝุ่นไม่ให้เกาะตัว และคราบต่างๆ (ลองนึกถึงกาแฟยามเช้าสิ!) ที่จะเปื้อนเตียงหรูหราของคุณ คุณสามารถเลือกระหว่างกำมะหยี่สีกรมท่าและกำมะหยี่สีเทาที่สวยงามได้
(เครดิตภาพ: Otty)
2. โครงเตียง Otty Ottoman
เตียงออตโตมันที่ดีที่สุดสำหรับการจัดเก็บเพิ่มเติม
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส145xก210xล34ซม
วัสดุ:ฐานไม้ระแนงสปริง ที่วางเท้าไม้ เบาะ
การประกอบ?:ประกอบเอง. มาในสามส่วน
ขนาดที่นอนพอดี:ดับเบิ้ล (เตียงเดี่ยว, คิง และซูเปอร์คิง)
สี:สีเทาชาร์โคล
เหตุผลที่จะซื้อ
-
พื้นที่เก็บของกว้างขวางมากมาย
-
สะดวกสบาย
-การออกแบบที่ทันสมัย
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
ไม่มีสีอื่นให้เลือก
สำหรับผู้ที่มีพื้นที่ไม่เพียงพอหรือเพียงต้องการซ่อนความยุ่งเหยิง เตียง Otty Ottoman คือคำตอบที่ใช้งานได้จริง เพียงยกเตียงขึ้นเพื่อเข้าถึงพื้นที่เก็บของลึก 34.5 ซม. ซึ่งใหญ่พอที่จะเก็บของทั้งหมดของคุณได้เสื้อผ้า รองเท้า และอื่นๆ อีกมากมาย เหนือสิ่งอื่นใด เตียงมาพร้อมกับฐานไม้ระแนงแบบสปริงเพื่อให้การกระเด้งตัวที่ดีขึ้นสำหรับทุกอิริยาบถในการนอนและทุกรูปร่าง ออกแบบในสไตล์โมเดิร์นสีเทาชาร์โคลสีที่เป็นกลางจะเข้ากันกับห้องนอนทุกสไตล์
(เครดิตภาพ: ซิมบ้า)
3. ฐานเตียง Simba Pegasus
เตียงร่วมสมัยที่ดีที่สุด: เส้นโค้งและระบบรองรับไม้ระแนงที่ตอบสนองได้ดี
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส111 x ย171 x ล207.5ซม
วัสดุ:Velour (โพลีเอสเตอร์รีไซเคิลหลังผู้บริโภค 100%)
การประกอบ?:จำเป็นต้องประกอบแบบเต็ม
เหมาะกับขนาดที่นอน:สองเท่า
เหตุผลที่จะซื้อ
-
หัวเตียงโค้งอย่างมีสไตล์
-
ระบบรองรับไม้ระแนงที่ตอบสนอง
-จัดส่งแบบแพ็คแบนเพื่อให้พอดีกับห้องที่เข้าถึงได้ยาก
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
ต้องการห้องนอนที่ใหญ่กว่า
-
หัวเตียงค่อนข้างหนัก ดังนั้นเตียงจึงต้องประกอบสองเตียง บวกกับความแข็งแรงอีกเล็กน้อย
หากคุณให้ความสนใจกับเทรนด์การตกแต่งภายใน คุณจะรู้ว่าปีนี้เส้นโค้งมีขนาดใหญ่ และฐานเตียง Pegasus ใหม่ของ Simba ได้นำรูปทรงที่มีสไตล์นี้มาสู่ห้องนอน ด้วยการเปิดตัวหัวเตียงที่พันเป็นรังไหม จับคู่กับไม้ระแนงที่ตอบสนองใหม่ของแบรนด์ ระบบสนับสนุน
มีให้เลือกในสีซีด 'Sweatshirt' สีเทา 'Blush' สีชมพู หรือ 'Inkblot' สีฟ้า ผ้าลายหนังกลับของเตียงมีความแวววาวเล็กน้อยที่เน้นรูปทรงโค้งมนของหัวเตียงเพื่อสร้างสไตล์จุดโฟกัสในห้องส่วนตัวส่วนตัว
ร่วมทีมด้วยฐานเตียง Simba-Flex และ Simba-React ใหม่ของแบรนด์ แล้วคุณจะมีสูตรการนอนหลับฝันดีตลอดคืน
ต่างจากฐานเตียงแบบคงที่ทั่วไป แผ่นระแนงที่ตอบสนองจะโค้งงอเบา ๆ ในขณะที่คุณเคลื่อนไหว ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ด้วยแผ่นระแนงที่แคบกว่าเพื่อลดแรงกดบริเวณบริเวณไหล่ที่เกิดการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ในเวลากลางคืน พร้อมด้วยแผ่นระแนงที่กว้างเป็นพิเศษรอบบริเวณเอว ซึ่งต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม
เราลอง ทดสอบ และยืนยันได้อย่างแน่นอนว่าช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน อ่านเพิ่มเติมในฉบับเต็มของเรา-
(เครดิตภาพ: หมู่บ้านเฟอร์นิเจอร์)
4. โครงเตียง Ercol Teramo
การผสมผสานไม้โอ๊คเนื้อแข็งเข้ากับรายละเอียดอันละเอียดอ่อน เตียงคุณภาพสูงนี้จึงถ่ายทอดออกมาอย่างมีคุณภาพ
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:สูง110ซม.xกว้าง150ซม.xลึก204ซม
วัสดุ:ไม้โอ๊คสีซีดที่เป็นของแข็ง
การประกอบ?:ใช่
เหมาะกับขนาดที่นอน:สองเท่า
เหตุผลที่จะซื้อ
-
รายละเอียดสปินเดิลที่มีรูปร่าง
-
เนื้อสีและสีเข้ากัน
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
หัวเตียงแกนหมุนแทนที่จะเป็นแผ่นระแนงอาจไม่สะดวกสบายเท่าที่ควร
แม้ว่าโครงเตียงไม้จะใช้รูปลักษณ์ที่น่าเบื่อแบบมาตรฐาน (หรือที่รู้จักในชื่อ) ได้ง่าย แต่ข้อเสนอ Ercol นี้ทำให้เตียงนี้กลายเป็นเตียงที่ดีที่สุดของเราเพราะมันเรียบง่าย ใช่แล้ว แต่ยังคงมีขอบย้อนยุคมีสไตล์ที่เราชื่นชอบ .
เตียงนี้ผลิตจากไม้โอ๊คสีอ่อนคุณภาพดีซึ่งมีลายไม้และพื้นผิวที่เข้ากัน จึงมีคุณภาพและการออกแบบที่เหนือกว่า เสน่ห์ส่วนหนึ่งอยู่ที่หัวเตียงที่มีรูปทรงโค้งมน แม้ว่าบางคนอาจพบว่าตนเองชอบไม้ระแนงมากกว่าแท่งที่บางกว่าก็ตาม นอกจากนี้ยังมีเฟอร์นิเจอร์เข้าชุดหลายแบบเพื่อทำให้ห้องของคุณดูมีรูปลักษณ์แบบสแกนดิ
(เครดิตรูปภาพ: Brook + Wilde)
5. Brook + Wilde โครงเตียง Duke
เตียงสั่งทำพิเศษที่ดีที่สุด
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส128 x ย164 x ย228ซม
วัสดุ:ผ้าลูมิโน
การประกอบ?:ประกอบโดยทีมงานจัดส่ง
ขนาดที่นอนพอดี:ดับเบิ้ล (คิงและซุปเปอร์คิง)
สี:Lumino Teal, Lumino Charcoal, Lumino Silver, Lumino Midnight Blue, Lumino Mineral, Lumino Old Rose
เหตุผลที่จะซื้อ
-
การออกแบบแถลงการณ์
-
มีสีให้เลือกหลากหลาย
-คุณสามารถปรับแต่งได้ตามรสนิยมของคุณเอง
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
รอยเท้าขนาดใหญ่ (และการลงทุน)
-
ไม่มีจำหน่ายเป็นชิ้นเดียว
หากคุณกำลังมองหาความมั่งคั่งและเตียงเพื่อแสดงความรู้สึกที่แท้จริง Duke Bed Frame จาก Brooke & Wilde ทำสิ่งนั้นได้อย่างแน่นอน ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถปรับแต่งด้วยผ้าและสีกำมะหยี่ (Lumino) สุดหรูที่คุณเลือกเองได้ ดีไซน์สะดุดตามาจากส่วนกันกระแทกและหัวเตียงที่ดูยิ่งใหญ่และมีกระดุมลึก สิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งนี้จะทำให้คุณนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นราชวงศ์
(เครดิตรูปภาพ: Argos)
6. Argos Home Blissford โครงเตียงคู่สี่เสา
อยากรู้สึกพิเศษสักหน่อยขณะนอนหลับไหม? นี่คือเตียงที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:สูง200xกว้าง145xยาว200ซม
วัสดุ:ต้นสน
การประกอบ?:จำเป็นต้องประกอบเอง
เหมาะกับขนาดที่นอน:สองเท่า
เหตุผลที่จะซื้อ
-
ราคาที่ดีสำหรับการออกแบบ
-
จุดโฟกัสที่สมบูรณ์แบบสำหรับห้องนอน
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
มันสูง ดังนั้นลองดูว่ามันพอดีกับห้องของคุณก่อน
เตียงนี้บ่งบอกได้ว่าเตียงนี้จะดูสวยงามมากโดยมีไฟนางฟ้ารอบๆ เตียง อาจมีต้นไม้ห้อยอยู่สองสามต้นห้อยลงมา นอกจากนี้ยังเป็นการซื้อที่ใช้งานได้จริงอีกด้วย เนื่องจากมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับวางใต้ที่เก็บของใต้เตียงด้วย คุณอาจคิดว่าวิธีนี้เหมาะที่สุดสำหรับห้องนอนขนาดใหญ่ แต่เราคิดว่านี่น่าจะเหมาะมากสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก ทิ้งตู้ลิ้นชักแล้ววางเตียงนี้โดยมีลิ้นชักแบบดึงออกอยู่ข้างใต้แทน
กระเป๋าราคาดีที่สุดโดยใช้หนึ่งในของเรา-
(เครดิตรูปภาพ: Made.com)
7.เตียงคู่ Made.com Alana
เตียงที่ดีที่สุดหากคุณกำลังช้อปปิ้งแบบประหยัด
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส101xก143xย206ซม
วัสดุ:โลหะ
การประกอบ?:จำเป็นต้องประกอบแบบเต็ม
เหมาะกับขนาดที่นอน:สองเท่า
เหตุผลที่จะซื้อ
-
ราคาสุดคุ้ม
-
ประกอบง่าย
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
ผู้วิจารณ์บางคนบอกว่าสีของโลหะจางลง
เราเคยชื่นชมเตียง Alana จาก Made มาก่อน มันจบลงแล้วและการต่อรองราคาเช่นกัน สวยและเรียบง่ายจริงๆ มีให้เลือกทั้งสีทองหรือทองแดง และเพิ่มความแวววาวได้อย่างลงตัวโดยไม่... แวววาวจนเกินไป
(เครดิตรูปภาพ: John Lewis)
8. John Lewis & Partners โครงเตียงหวาย
เตียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพิ่มกลิ่นอายแบบโบโฮให้กับห้องนอนของคุณ
ข้อมูลจำเพาะ
ขนาด:ส102.5 x ย151.5 x ล209.5ซม
วัสดุ:หวาย
การประกอบ?:จำเป็นต้องประกอบเอง
เหมาะกับขนาดที่นอน:สองเท่า
เหตุผลที่จะซื้อ
-
วงออนเทรนด์หัวเตียงหวาย
-
จะเข้าได้หลายสไตล์
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยง
-
ผู้ตรวจสอบบางคนกล่าวว่าการประกอบตัวเองนั้นดูไม่ค่อยดีนัก
ชอบลุค boho ในห้องนอนของคุณหรือไม่? เราคิดว่าเตียง John Lewis เป็นเตียงที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หัวเตียงหวาย/ไม้เท้าเป็นที่ต้องการอย่างมากในตอนนี้ และสามารถผสมกับสไตล์อื่นๆ ได้ด้วย มีรุ่นสีดำและสีโอ๊ค ทั้งคู่ดูสวยงามพอๆ กัน แต่สีดำดูโดดเด่นกว่าเล็กน้อย
วิธีการเลือกเตียงที่ดีที่สุด?
การซื้อเตียงเป็นการลงทุนมหาศาล ดังนั้นคุณจึงต้องพิจารณาบางสิ่งก่อนตัดสินใจซื้อ คำแนะนำยอดนิยมมีดังนี้:
เลือกขนาดที่เหมาะสมสำหรับพื้นที่ของคุณ
คิดเกี่ยวกับสัดส่วนและขนาดห้องของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว คุณคงไม่ต้องการเตียงขนาดใหญ่เกินไปสำหรับพื้นที่ขนาดกะทัดรัดซึ่งคุณมีพื้นที่วางขาไม่มากนัก ตามหลักการแล้ว ควรเว้นพื้นที่ไว้ทั้งสองด้านของเตียงอย่างน้อย 45 ซม. เพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือดูดฝุ่นรอบๆ เตียง ในทำนองเดียวกัน คุณคงไม่ต้องการให้เตียงเล็กเกินไปจนล้นห้อง ดังนั้นอย่าลืมวัดกัน!
สำหรับผู้ใหญ่สองคนที่เข้าพักร่วมกัน เตียงคิงไซส์หรือเตียงซูเปอร์คิงไซส์จะช่วยให้นอนหลับสบายกว่าเตียงคู่มาตรฐานเสมอ ทั้งคู่ควรนอนบนเตียงได้โดยเอามือไว้ด้านหลังศีรษะและข้อศอกออกโดยไม่ต้องสัมผัสกัน และเตียงควรยาวกว่าผู้ที่ตัวสูงที่สุดที่นอนอยู่ 10–15 ซม.
คิดถึงที่นอน.
หากคุณต้องการการนอนหลับที่ดีที่สุด คุณจะต้องมีที่นอนประเภทที่ดีที่สุดเพื่อรองรับร่างกายของคุณ สำหรับเตียงสปริง การซื้อที่นอนสปริงเหมาะที่สุด ในขณะที่เตียงสล็อตจะเหมาะกับที่นอนโฟมมากกว่า ขอแนะนำให้ซื้อเตียงและที่นอนใหม่พร้อมกันเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานและคงความสดใหม่
คุณต้องการสไตล์ไหน?
คุณต้องการเตียงไม้แบบดั้งเดิม ผ้ากำมะหยี่หรูหรา หรือเตียงที่มีตัวเลือกการจัดเก็บที่ยืดหยุ่นหรือไม่? มีสไตล์และการออกแบบที่แตกต่างกันมากมายในตลาด พิจารณาสไตล์ภายในของคุณที่สะท้อนถึงบุคลิกภาพ ความต้องการในการใช้งานจริง และความเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
เตียงนอนดูโดดเด่นด้านการออกแบบ ลองนึกภาพเตียงที่หุ้มด้วยกำมะหยี่สีอัญมณีหรูหราหรือผ้าลินินสีเทาอ่อนๆ ที่ให้บรรยากาศแบบโรงแรมบูติกในห้องนอนของคุณเอง หรือจะยกระดับบ้านของคุณด้วยลายเส้นสูงของเสาสี่เสาอันหรูหราล่ะ? เก้าอี้นอนอาจเป็นทางเลือกที่เรียบง่ายกว่า แต่เตียงเหล่านี้สามารถรองรับของได้มากภายในฐานและเพียงเพิ่มเปิดความเป็นไปได้ในการออกแบบ หากคุณมีงบจำกัด การอัพเกรดเก้าอี้พื้นฐานด้วยวิธีนี้จะทำให้ห้องมีรูปลักษณ์ใหม่หมดจด
ลองก่อนตัดสินใจซื้อ
เตียงนอนอาจมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม การที่เตียงมีราคาแพงและดูดีเมื่อออนไลน์ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ลองก่อนตัดสินใจซื้อเสมอ! เมื่อคุณเยี่ยมชมโชว์รูมของพวกเขา ให้นอนบนเตียงในลักษณะเดียวกับที่คุณทำที่บ้านเพื่อทดสอบความสบาย ลองตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันเช่นกัน เพราะที่นอนควรปรับให้เข้ากับรูปร่างของคุณ
ส่วนเตียงหุ้มอย่าลืมขอตัวอย่างผ้าด้วย ด้วยวิธีนี้คุณจึงสามารถมองเห็นสีและคุณภาพที่บ้านได้
….และนำคู่นอนของคุณมาด้วย!
หากคุณแชร์เตียงคู่กับคู่ของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะพาพวกเขาไปทดสอบที่โชว์รูมด้วย! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทั้งคู่มีความชอบในการนอนที่แตกต่างกัน จากนั้นคุณทั้งสองก็จะได้สัมผัสถึงเตียงและที่นอนแล้วเลือกใช้งานร่วมกัน นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดข้อโต้แย้งในระยะยาวอีกด้วย
- ดูของเราด้วยแก้ไขสำหรับเด็กและพื้นที่เล็ก
- อย่าพลาดของเราบทสรุป - สำหรับโซลูชันที่เล็กกว่า
- เยี่ยมชมของเราเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับห้องนอนใหญ่
- กำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่มีพื้นที่สำหรับความยุ่งเหยิงของคุณหรือไม่? ดูของเราแนะนำ
จะกำจัดเตียงเก่าของคุณได้อย่างไร?
ตอนนี้คุณได้ซื้อเตียงในฝันของคุณแล้ว (ไม่มีการเล่นสำนวน!) คุณจะกำจัดเตียงเก่าของคุณอย่างไร? ร้านค้าบางแห่งจะรับเตียงเก่าของคุณเมื่อมีการจัดส่งโดยเสียค่าธรรมเนียมเล็กน้อย หรือคุณสามารถสอบถามสภาของคุณว่าพวกเขารับสิ่งของชิ้นใหญ่หรือไม่ แต่ตรวจสอบว่าคุณต้องชำระค่าบริการนี้หรือไม่
หากโครงเตียงของคุณเป็นไม้ คุณสามารถนำไปรีไซเคิลได้ที่ศูนย์รีไซเคิลใกล้บ้านคุณ หรือบริจาคเตียงให้กับองค์กรการกุศลด้านเฟอร์นิเจอร์
วิธีเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นสถานที่พักผ่อนสำหรับการนอน
การลงทุนซื้อโครงเตียงที่ดีที่สุดไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสการนอนหลับสบายตลอดคืน
การหากและชุดปลอกผ้านวมที่ควบคุมอุณหภูมิได้ดี ทำให้ไม่ตื่นมาร้อนหรือเย็นจนเกินไป สามารถสร้างความแตกต่างให้กับการงีบหลับที่สบายได้อย่างมาก เช่นเดียวกับการหาหมอนที่เหมาะกับท่านอนของคุณ ไม่ว่าคุณจะนอนหงาย นอนหงาย หรือคนนอนตะแคง คุณจะพบตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราในคำแนะนำของเรา-, และมีอยู่.
และไม่ต้องกังวล คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินเพียงเล็กน้อยเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น การแก้ไขของเราแบรนด์ต่างๆ จะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องในการค้นหาตัวเลือกที่เหมาะกับงบประมาณของคุณ ในขณะที่เรากำลังรวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดไว้ในแต่ละเดือนจะช่วยให้คุณประหยัดเงินที่หามาได้อย่างยากลำบาก
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับส่วนใหญ่จะบอกคุณว่าการสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบในห้องส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อนในตอนเย็น ซึ่งทำให้การตกแต่งที่คุณเลือกในห้องนอนมีความสำคัญอย่างยิ่ง รับแรงบันดาลใจบางอย่างในตัวเราบทสรุปและคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ-
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักยังช่วยสร้างบรรยากาศในการพักผ่อน โดยส่งเซโรโทนินและเมลาโทนินเพื่อกระตุ้นการบำบัดด้วยแรงดันลึก ดูรายการโปรดที่เราทดลองและทดสอบแล้วในคำแนะนำของเรา-
สิ่งสำคัญคือต้องไม่ประมาทพลังของจิตใจที่สงบ การใช้แอปฝึกสติเช่นหรือหรือการออกกำลังกายยืดเส้นสายอย่างมีสติ เช่น โยคะหรือพิลาทิสก่อนนอน ล้วนช่วยให้คุณฝึกจิตใจและร่างกายให้ผ่อนคลายได้ ช่วยให้คุณนอนหลับได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น