听着，我爱周日重置的想法，但想到用我宝贵的周末的一半时间打扫家里的每个角落？没那么多。
我还因为盯着公寓里乱七八糟的东西而感到内疚，不知所措，并通过滚动一天的时间来分散自己的注意力。我不断发现，到周末结束时，我连计划的清洁工作的一小部分都没有完成，而且我还错过了社交计划。
通过创建每日和每周的清洁清单并使用一些节省时间的方法，我已经能够收回周日的早午餐了让每一项变得更加简单。拥有一份具体的任务清单大大减少了我打扫每个房间的时间，并且能够完成待办事项清单上的所有事情真是令人满足。
为了为我的公寓和小空间居民完善这份清单，我与专业清洁工进行了交谈，我们一起创建了终极的每日和每周清洁清单供您保存。
每周清洁检查表
“你每周需要做一些事情来保持你的公寓、宿舍或小空间的清洁，”萨拉·圣安吉洛说。清洁女工的自白。 “虽然日常任务包括每天洗碗之类的事情，但每周的任务则需要更多的努力。”
有些领域也比其他领域更值得关注。 “你应该彻底地每周清洁一次台面、炉灶和冰箱等电器，并擦拭橱柜。”圣安吉洛说。“你还应该每周清洁一次浴室。这包括厕所、浴缸和淋浴。”
厨房和迄今为止，每周清洁工作最耗时的房间，但保持良好状态也非常重要。拥有一个干净、清新的空间来准备食物和准备（和未准备）对于您的身心健康都至关重要，并且可以帮助您保持鼓励和动力，以保持良好的习惯。
准备好开始日常生活了吗？请遵循这些每周清洁清单，这样您就不会错过任何事情。
厨房
- 擦拭水槽和把手
- 清洁桌子、炉灶、台面和烤箱
- 清理冰箱并扔掉过期食物
- 擦拭冰箱的内部和外部
- 如果需要的话，倒掉垃圾并清理垃圾桶
- 擦拭所有橱柜
- 扫拖地
- 清洁微波炉
浴室
- 清洁水槽表面和把手
- 彻底清洁厕所
- 在浴缸/淋浴间擦拭洗漱用品
- 清洁您的浴缸/淋浴间（不要忘记您的玻璃门或窗帘！）
客厅
- 除尘窗台、电视柜、咖啡桌以及任何小饰品、书籍或装饰品
- 用吸尘器清洁地板和沙发
- 清洗所有毯子或垫套
- 用玻璃清洁剂喷洒窗户
卧室
- 洗你的床单
- 清理所有卧室表面
- 除尘床头柜、窗台、床头板和梳妆台
- 吸尘和拖地（如果适用）
（图片来源：未来）
有用的日常习惯
每周花一些时间进行一次大型的重置清洁工作固然很棒，但您也可以通过每天做一些快速简单的任务来收回一些周末的时间，让清洁日变得更加轻松。这份每日清洁清单可能看起来很长，但其中大多数任务每天只需要几秒钟，并且在周末时就会产生巨大的变化。
- 起床后 30 分钟整理床铺
- 收集并清洗房子周围的所有餐具（每顿饭后立即清洗）
- 用消毒湿巾或喷雾剂和可重复使用的布擦拭门把手
- 确保晚上刷牙后冲洗或擦拭水槽
- 在浴室里放一把马桶刷，并根据需要经常使用
- 对您经常使用的遥控器、手机和设备进行消毒
TLDR：如果您整个星期都进行清理，并确保您的空间在每晚睡觉前都整理得井井有条，那么每周清洁会更快！
和室友一起打扫卫生
老实说：一些清洁任务是很多没有其他人那么有趣（我们正在看着你，厕所和浴缸）。确保你和你的室友或其他重要的人通过设置一个公平的分摊不那么迷人的家务活和轮换房间，或者就看运气了。
“如果你有室友，你可以分担家务，这样会更容易，”圣安吉洛说。 “通过随机挑选任务或在之后用披萨或电影之夜奖励自己，让事情变得更有趣。”
捡一些进一步增加乐趣。
